Kølende og lækker jordbærsmoothie
Denne lækre jordbærsmoothie er perfekt som et hurtigt mellemmåltid efter skole eller hvis du bare trænger til at forkæle dig selv efter en hård dag på arbejdet. Smoothien indeholder både frugt, hasselnødder og kefir, som alle bidrager til den lækre og cremede konsistens.
Det skal du bruge til 2 personer
100 gram frosne jordbær
1 banan
16 stk hasselnødder
3,5 dl kefir*
Evt. 1 tsk sukker
*Kefir er et syrnet mælkeprodukt, der minder om kærnemælk. Hvis du ikke kan få det, kan det sagtens erstattes af kærnemælk.
Sådan gør du
- Blend jordbær, banan, hasselnødder og kefir sammen i en blender.
- Smag evt. til med lidt ekstra sukker alt efter smag og behag.
- Servér straks.
- Velbekomme.
Opskriften er udviklet i samarbejde med Madmusen (følg EVT. hendes Instagram-profil her)
Prøv også
Havregrød med "mælkekaramel"
Så er der dømt "syndig søndag" på den rigtig gode måde med den her havregrødsvariant!
Forfriskende smoothie med mælk og masser af grønt
Smoothie med mælk indeholder masser protein og energi.
Rød, sød og smagfuld smoothie
En smoothie med frugt og mælk er perfekt som forfriskende snack.
Grøntsagslasagne med bechamelsauce
Den hvide mælkesovs er helt uundværlig i lasagne.
Græskargryde
Varm og krydret græskargryde. En perfekt "vintervarmer" i den mørke tid!
Nudelsuppe
Krydret og lækker - giver associationer til det asiatiske gadekøkken.
Tortilla wraps med bønnefyld
Lyst til en tur til Latinamerika - no problemo, señoritas y señores!